أحلى أحلام

مرحبا بكم أخي الزائر أختي الزائرة.في منتدى أحلى أحلام
المرجوا منكم التعريف بأنفسكم كي تدخلوا للمنتدى معنا.
إن لم يكن لديكم حساب بعد.
نتشرف بدعوتكم لإنشائه كي تساهموا معنا ولكم جزيل الشكر.
إدارة المنتدى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أحلى أحلام

مرحبا بكم أخي الزائر أختي الزائرة.في منتدى أحلى أحلام
المرجوا منكم التعريف بأنفسكم كي تدخلوا للمنتدى معنا.
إن لم يكن لديكم حساب بعد.
نتشرف بدعوتكم لإنشائه كي تساهموا معنا ولكم جزيل الشكر.
إدارة المنتدى

أحلى أحلام

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
أحلى أحلام

أهلا وسهلا بالعضو الجديد Omar Salman


شكري
التام لكل الأعضاء النشطين معنا...تقبلوا ودي
اااااا   أهلا وسهلا بكم وبجميع الزوار لمنتدانا أحلى أحلام شرفتم      وشكرا لكم

4 مشترك

    كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة

    ريحانة.ج
    ريحانة.ج
    مشرفة
    مشرفة


    انثى عدد الرسائل : 245
    العمر : 42
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 11/01/2008

    الورقة الشخصية
    الطاقة: 10

    رسالة كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة

    مُساهمة من طرف ريحانة.ج الأربعاء فبراير 20, 2008 12:13 pm

    ختم إدارة منتدى أحلام الجنة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    ترى ..!!!


    هل أخرجت الدجاجة من الفريزر قبل خروجى أم نسيت ؟؟

    هل سيكون لدى وقت لأمر على متجر الأدوات المنزلية لأدفع قسط الثلاجة ؟؟

    يا ليت يتطوع زوجى ويوصل ابنتى الليلة لدرس الجغرافيا .. ..



    أفكار كلها تدور فى عقلك

    الفكرة تلو الفكرة

    تحاولين ترتيب أمور حياتك

    ولكن !!!

    تمهلى !!

    لابد أن تمنحى عقلك أجازة

    والا أصابك التوتر

    وأصبحت حياتك لا طعم لها

    جربى الحيل التالية التى يمكنها أن تضىء لك أى يوم من أيام حياتك كما ينصحك الخبراء


    *** أعطى نفسك مبررا لتبتهجى

    باسترجاع ذكريات اليوم السابق

    وحاولى ان تتذكرى أى حدث يجعلك فخورة بنفسك

    كمعرفتك لمهارة جديدة على الكمبيوتر

    أو حتى قدرتك أخيرا على تنظيف غرفتك

    فاعترافك بتقدمك فى الحياة مهما كان الحدث صغيرا يرفع من روحك المعنوية

    كما تقول هيلين ليرنر مؤلفة كتاب ( وقت لنفسى )

    يتبع


    عدل سابقا من قبل ريحانة.ج في الخميس فبراير 28, 2008 12:44 pm عدل 1 مرات
    ريحانة.ج
    ريحانة.ج
    مشرفة
    مشرفة


    انثى عدد الرسائل : 245
    العمر : 42
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 11/01/2008

    الورقة الشخصية
    الطاقة: 10

    رسالة رد: كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة

    مُساهمة من طرف ريحانة.ج الأربعاء فبراير 20, 2008 12:15 pm

    اقتربى من أقاربك وأصدقائك ..

    ضعى صورهم على شاشة الكمبيوتر لتتذكريهم فى كل لحظة تفتحين فيها الكمبيوتر

    فهذا أفضل من ازدحام الصور وتراكمها فى اطارات على طاولة غرفة المعيشة

    كما يقول خبير الديكور دافيد لورانس بنيورك سيتى




    *** تحررى قليلا اذا كنت من الفتيات المتحفظات

    فافعلى شيئا لا يخالف الشرع والدين

    ولا تتوقعه منك صديقاتك أو أقاربك

    يقول باتريك فانينج مؤلف كناب ( أفضل خمسين طريقة لتبسيط حياتك )

    ضعى( بروش ) لافتا للنظر على ياقة جاكتتك فعندما تتخطين حدودك يضيف ذلك نوعا من القبول ليومك القادم




    يتبع
    ريحانة.ج
    ريحانة.ج
    مشرفة
    مشرفة


    انثى عدد الرسائل : 245
    العمر : 42
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 11/01/2008

    الورقة الشخصية
    الطاقة: 10

    رسالة رد: كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة

    مُساهمة من طرف ريحانة.ج الأربعاء فبراير 20, 2008 12:17 pm

    لونى يومك بالسعادة

    فطلاء حجرة بلون نابض بالحياة

    يمكن أن يدخل الفرحة على أى مكان كئيب

    كذلك تنجيد مقعد أو أريكة بقماش ذى لون

    مبهج

    ويقول لورنس خبير الديكور يمكن أن

    تحصلى على نفس النتيجة بتنسيق وعاء من

    الفواكه المختلفة الألوان ووضعها على طاولة

    جانبية فى مدخل المنزل




    *** تخيلى اجازة مثالية

    احلمى وأنت يقظة بأنك تقضين اجازة سعيدة

    على الشاطىء ..

    اغمضى عينيك ..

    وتصورى كل التفاصيل

    مثل رائحة المكان ..

    ومن ستصطحبينه

    ومذاق أول مشروب ستتناوليه

    تعشقينه

    حاولى ان تعودى الى نفس المكان

    كلما كان يومك شاقا

    ولتجعلى هذا الحلم أقرب للحقيقة

    حاولى ان تنظمى رحلة خلال الثلاثة أشهر المقبلة



    *** تناولى طعاما كالأطفال ..

    فالأطفال يحبون تناول الطعام الخفيف

    فلماذا لا تفاجئين أسرتك بوجبة طعام خفيفة

    يحبها الجميع

    كالسويس والبطاطس المحمرة

    والتى تكسر الروتين

    وانهى يومك بمشاهدة فيلم كرتون مع أطفالك



    *** استمعى للأغانى المبهجة

    فالموسيقى لديها القدرة على ان تبعث فيك

    التفاؤل والسعادة والسلام النفسى

    فأعيدى اكتشاف الأغانى القديمة

    واشترى السيديهات المفضلة لديك

    وغنى معها من أعماق قلبك

    ستشعرين حينئذ بأن لكى صوتا جميلا

    وبأنك فى غاية السعادة

    كما يقول د .. جيفرى بنتلى مؤلف كتاب ( أحلى خمس دقائق )


    يتبع
    ريحانة.ج
    ريحانة.ج
    مشرفة
    مشرفة


    انثى عدد الرسائل : 245
    العمر : 42
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 11/01/2008

    الورقة الشخصية
    الطاقة: 10

    رسالة رد: كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة

    مُساهمة من طرف ريحانة.ج الأربعاء فبراير 20, 2008 12:18 pm

    عبرى عن نفسك

    بارسال كارت لصديقتك المفضلة

    دون مناسبة على الاطلاق

    فهذه اللفتة اللطيفة

    ستضىء يومك ويومها

    لأنكما ستشعران

    بأنكما فى حالة تواصل مستمر



    *** تسوقى فى نهاية الأسبوع

    فهناك ما يسمى بالعلاج بالتسوق

    فالأبحاث أظهرت أن المخ يفرز كيماويات

    المشاعر الجيدة المعروفة باسم الدوبامين

    عندما تحاولين البحث عن شىء جديد

    فتوجهى للمتاجر ذات الأسعار المعقولة

    واشترى الشموع

    وبراويز الصور

    والحلوى

    والجوارب والايشاربات



    *** دلكى قدميك

    جربى ملء وعاء بالماء الدافىء

    واضيفى له بضع نقاط من زيت النعناع


    وضع قدميك لمدة 10 دقائق

    وبعد قومى يتجفيها جيدا

    وتدليكهما بكريم خاص للقدمين

    وفى أثناء الدعك قومى بالضغط على قمة الأصابع

    وأسفل الأصبع الكبير

    فهذا التدليك يشعرك بالاسترخاء والسعادة

    كما يؤكد ميشيل أرس مدير الناجى الصحى ببور توريكو




    *** ابحثى عن الضحك

    فالضحكات التى تطلقينها عند مشاهدتك لفيلم مضحك

    يمكنها ان تغير مزاجك العام

    وتقلل من مستوى الهرمونات التى تسبب التوتر

    وتشحذ جهازك المناعى

    وذلك استنادا الى دراسة أجريت فى جامعة كاليفوريا



    *** حركى جسدك

    فالى جانب حرق السعرات الحرارية

    يمكن للمشى المنتظم لمدة 30 دقيقة

    أن يحسن مزاجك ويزيدك صحة خاصة

    اذا كنتى تعانين من الاكتئاب

    وذلك وفقا لدراسة اجريت فى جامعة فلوريدا

    واثبتت ان مجرد معرفتك انك تفعلين شيئا

    جيدا لنفسك يرفع من روحك المعنوية



    انتهى الحمد لله

    ولكن لى عودة لاضافة المزيد عن السعادة

    والآن اطلب من كل عضو ان يكتب هنا

    وصفة مجربة للسعادة

    أو كيف ومتى تكون سعيدا ؟؟؟
    مرجانة
    مرجانة
    عضوة مميزة
    عضوة مميزة


    انثى عدد الرسائل : 280
    العمر : 57
    أعلام الدول : كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة Female56
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 09/01/2008

    رسالة رد: كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة

    مُساهمة من طرف مرجانة الأربعاء فبراير 20, 2008 3:42 pm

    ما شاء الله عليك حبيبتي على موضوعك الأكثر من رائع تسلمي لي
    روعة
    نادية اليعقوبي
    نادية اليعقوبي
    مشرفة عامة
    مشرفة عامة


    انثى عدد الرسائل : 527
    العمر : 44
    أعلام الدول : كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة Female49
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 02/01/2008

    رسالة رد: كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة

    مُساهمة من طرف نادية اليعقوبي الخميس فبراير 21, 2008 4:49 pm

    الله يسعدك على طول يا أحلى ريحانة ربنا يبارك فيك موضوع جميل جدا
    رائعة :ش م س:
    tayba06
    tayba06
    عضوة مميزة
    عضوة مميزة


    انثى عدد الرسائل : 458
    العمر : 45
    الموقع : www.babkhouribga.com
    العمل/الترفيه : طالبة ممرضة مولدة سنة 2
    المزاج : معتزة بديني حامدة لله شاكرة انعمه...
    أعلام الدول : كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة Female49
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 04/01/2008

    الورقة الشخصية
    الطاقة:

    رسالة رد: كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة

    مُساهمة من طرف tayba06 الخميس فبراير 28, 2008 11:46 am

    تسوقى فى نهاية الأسبوع

    فهناك ما يسمى بالعلاج بالتسوق

    فالأبحاث أظهرت أن المخ يفرز كيماويات

    المشاعر الجيدة المعروفة باسم الدوبامين

    عندما تحاولين البحث عن شىء جديد

    فتوجهى للمتاجر ذات الأسعار المعقولة

    واشترى الشموع

    وبراويز الصور

    والحلوى

    والجوارب والايشاربات
    حبيبتي ريحانة موضوووع رائع وحلو بزااااف لانني اجد راحتي النفسية في التسوق
    احب التسوق الى درجة كبيرة ...
    ريحانة.ج
    ريحانة.ج
    مشرفة
    مشرفة


    انثى عدد الرسائل : 245
    العمر : 42
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 11/01/2008

    الورقة الشخصية
    الطاقة: 10

    رسالة رد: كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة

    مُساهمة من طرف ريحانة.ج الخميس فبراير 28, 2008 12:42 pm

    tayba06 كتب:تسوقى فى نهاية الأسبوع

    فهناك ما يسمى بالعلاج بالتسوق

    فالأبحاث أظهرت أن المخ يفرز كيماويات

    المشاعر الجيدة المعروفة باسم الدوبامين

    عندما تحاولين البحث عن شىء جديد

    فتوجهى للمتاجر ذات الأسعار المعقولة

    واشترى الشموع

    وبراويز الصور

    والحلوى

    والجوارب والايشاربات
    حبيبتي ريحانة موضوووع رائع وحلو بزااااف لانني اجد راحتي النفسية في التسوق
    احب التسوق الى درجة كبيرة ...

    شكرا على مرورك أختي طيبة وأنا أيضا أحب التسوق وجميع النساء على ما أظن كذلك
    لأنهم يجدون فيه متنفس لهم من كثرة الشغل سواء في البيت أو خارجه ويعوضهم عن المقاهي التي يتخدها الرجال
    محطة للإستراحة اليومية لهم تشرفت بمرورك
    :flower:
    ريحانة.ج
    ريحانة.ج
    مشرفة
    مشرفة


    انثى عدد الرسائل : 245
    العمر : 42
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 11/01/2008

    الورقة الشخصية
    الطاقة: 10

    رسالة رد: كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة

    مُساهمة من طرف ريحانة.ج الخميس فبراير 28, 2008 12:45 pm

    نادية كتب:الله يسعدك على طول يا أحلى ريحانة ربنا يبارك فيك موضوع جميل جدا
    رائعة :ش م س:

    شرفتيني بمرورك الرائع أختي نادية شكرا لك :flower:
    ريحانة.ج
    ريحانة.ج
    مشرفة
    مشرفة


    انثى عدد الرسائل : 245
    العمر : 42
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 11/01/2008

    الورقة الشخصية
    الطاقة: 10

    رسالة رد: كي تكوني سعيدة وتتمتعي بصحة جيدة ادخلي الآن فلن تندمي أيتها الأخت العزيزة

    مُساهمة من طرف ريحانة.ج الخميس فبراير 28, 2008 12:47 pm

    مرجانة كتب:ما شاء الله عليك حبيبتي على موضوعك الأكثر من رائع تسلمي لي
    روعة

    الله يسلمك أختي مرجانة ومرورك أروع تشرفت به :flower:

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 24, 2024 6:22 am